高知県立県民体育館

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概要

教室の紹介

ハは｢太陽(吸う息)｣、タは｢月(吐く息)｣を意味し、インド
発祥のヨガのルーツとされています。
ベーシックなポーズと呼吸を組み合わせた内容で、
年齢を問わず、初心者の方でも楽しく参加していただける
内容となっています。